痩身エステ リバウンド

ダイエット後にリバウンドしてしまう理由

ダイエットをした後のリバウンドを恐れている方も多くいると思います。

ダイエットに成功したが、その後気が緩み体重が戻ってしまった、もしくはダイエットをする前よりも体重が増えてしまった。

こういった経験をしたことがある方も多いと聞きます。

よくダイエットにはリバウンドがつきものと言いますが、正しいダイエット方法でダイエットをする、ダイエット後の身体のケアをしっかり行えばリバウンドを避ける事ができます。

ダイエット後にリバウンドしてしまう理由ですが、2つの事が考えられます。

ひとつはダイエットをする事で身体にストレスを与えてしまうからという事です。

特に自己流ダイエットの場合、多くの方が身体に無理なダイエットしているといいます。

過度な食事制限、激しい運動、などは身体に大きな負担をかけてしまいストレスも多く与えてしまいます。

ダイエットに成功した時にはストレスの反動や気の緩みから暴飲暴食をしてしまい、その結果リバウンドしてしまうという方が多くいるようです。

もうひとつは過度な食事制限をしてダイエットをしてしまうと、身体が防衛反応を起こし、脂肪を蓄えやすい身体になってしまいます。

ダイエット中やダイエット後に少しの量の食事をしただけでも脂肪になりやすく、リバウンドしやすい身体になってしまいます。

この時に暴飲暴食をしてしまうすぐに体重は元に戻ってしまいます。

痩身エステはリバウンドしないダイエット方法

やはり、ダイエットをする際には身体に負担をかけない方法でダイエットをする事をおすすめします。

身体に負担をかけなければリバウンドをする確率も低くする事ができます。

リバウンドしないダイエットという事で現在、多くの女性から注目を集めているのが痩身エステになります。

痩身エステはエステで身体全身をもみほぐし、身体全体の血流を良くし血行を促進する事ができます。

血行が良くなることで新陳代謝をあげる事ができるの痩せやすい身体を作る事ができます。

また、エステでのもみほぐしには固まった脂肪を柔らかくする効果もあり、もみほぐされた脂肪は燃焼されやすくなります。

痩身エステにはこのような効果を期待する事ができるので身体に負担がかかるダイエットをしなくても痩せる事ができます。

痩身エステはリバウンドもしにくいダイエット方法だと言われており、ダイエット後の体重をしっかりキープする事ができるダイエット方法になります。

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